TIPS PARA ADELGAZAR #ComoActrizdeTelenovela

A QUEDAR COMO ACTRIZ DE TELENOVELA

La dieta no es POR SIEMPRE MI AMOR, te aconsejo que los domingos te consientas y comas lo que quieras con moderación piensa que el lunes tu cuerpo te echara en cara lo que ingeriste. Aplica el uno de cada cosa. Por la mañana Chilaquiles con un pan, durante el fútbol una ronda de botana, una chela, en la comida una hamburguesa, en el cine unas palomitas, en la noche una ensalada.

DQTQTQ De que quiero tacos quiero tacos, cuando vayas a comerlos pide cinco con una tortilla, mastica 25 veces, veras que no llegas al quinto. La T nunca la cambies por tamales y tortas.

QUIERO AMAR TE, un te verde, o negro son diuréticos, ideales como agua de uso. El café Nescafe del cual son dueños la famila Montesinos quita la ansiedad del hambre.

QUE POBRES TAN RICOS, al servir tu plato cuida que sean pobres en grasas y ricos en nutrientes, y cuida que estén balanceados. Usa un plato mediano por favor.

No tomes liquido media hora antes, ni durante la intesta, espera media hora después del alimento para hacerlo, siempre mastica 25 veces el bocado, come a tus horas, al ver tus telenovelas favoritas ponte a hacer bicicleta, caminadora, aerobics, ver los cuerpos esculturales de las actrices sera tu inspiración. Solamente tu decides cuantos son los kilos QUE UNA VIDA SANA TE ROBO.